Nordic Walking Mit den Nordic Walking Stöcken kann man der noch relativ neu entdeckten Sportart Nordic Walking nachgehen. Beim Nordic Walking wird die Ausdauer trainiert, indem man mit den Stöcken geht. Dabei werden die Stöcke rhytmisch mit den Schritten aufgesetzt, wobei immer der Arm den Stock aufsetzt, dessen Gegenfuss gerade auftritt. Durch den Einsatz der Stöcke wird auch die Oberkörpermuskulatur beansprucht, so dass hier ein Ganzkörpertraining für Muskeln und Ausdauer durchgeführt wird. Nordic Walking ist für Menschen aller Altersklassen geeignet, für Anfänger ebenso wie für Sportbegeisterte.
Nordic Walking Stöcke Der Stock, den man für das Nordic Walking benötigt ist in der Regel aus Aluminium, Carbon oder einer Mischung aus Carbon und Glasfaser. Diese Materialien werden gewählt, da sie sehr leicht sind. Am unteren Ende ist der Stock mit einem Gummistück ausgestattet, das den Aufsatz dämpft und die Geräusche des Aufsetztens mindert. Läuft man allerdings auf Naturboden sollte man den Gummiaufsatz abnehmen, damit besserer Halt gewährleistet ist. Die Abnehmbarkeit des Gummiauzfsatzes ist auch wichtig, um diesen bei Abnutzung erneuern zu können. Optimale Länge für Nordic Walking Stöcke Der Nordic Walking Stock muss auf die Grösse des Läufers eingestellt werden. Um die optimale Länge feststellen zu können wird die Körpergrösse des Läufers in Zentimetern mit dem Faktor 0,66 multipliziert. Eine einfachere Methode ist es, den Stock aufzustellen. Bilden hierbei Stock und Unterarm einen rechten Winkel, hat der Stock die richtige Länge. Anfänger sollten mit eher kürzeren Stöcken beginnen, während Fortgeschrittene auch zu längeren Stöcken greifen können, um noch mehr Effektivität zu bekommen. Worauf sollte man bei Kauf von Nordic Walking Stöcken achten?  Beim Kauf der Nordic Walking Stöcke sollte man sicherstellen, dass sie in der Höhe verstellbar sind, so dass man sie auf die richtige individuelle Grösse bringen kann.
Die meisten Stöcke bringen diese Eigenschaft mit, indem sie über Teleskopstiele in der Höhe variiert werden können. Der Nachteil der Teleskopstiele liegt darin, dass der Stock, da er durch zwei Teile gebaut ist, instabil ist und beim Gehen derart federt, dass die Gelenke stakt beanprucht werden. Zudem besteht hier die Gefahr, dass der Stock durch den Druck beim Laufen die Länge reduziert. Vollstöcke sind zwar besser geeignet, müssen allerdings auf die richtige Höhe abgesägt werden und sind dann nicht mehr variierbar, falls der Läufer die Länge ändern möchte.
Durch Handschlaufen wird ein besserer Halt der Stöcke erreicht und dies ist besonders wichitg, wenn man die Hände beim Laufen im Wechsel öffnet und schlisst, was den Körper mehr beansprucht, aber hohes Koordinationsvermögen voraussetzt. Die Schleifen sollten angenehm sitzen, Halt geben aber nicht zu eng sein. Der Griff der Nordic-Walking-Stöcke ist in der Regel aus Kunststoff oder Kork gefertigt. Er sollte auf jeden Fall ergonomisch geformt sein. Besseren Halt versprechen die Griffe aus Kork, da sie auch bei Schweiss an den Händen gut und sicher in der Hand liegen, alledings ist diese Variante teurer als die Variante aus Kunsststoff.
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